當溫度不穩定時，很容易意外感冒。通常感冒會引起鼻塞，流鼻涕，打噴嚏等症狀，鼻塞導致吸液不良，不能及時吸出新鮮空氣，患者只能通過口腔吸吮。下面了解一下感冒後如何有效通氣，緩解鼻塞。感冒後最重要的是多喝水。喝熱水可以有效緩解鼻塞症狀，也可以用熱水蒸氣熏鼻，保持鼻腔濕潤，可起到緩解鼻塞的作用。感冒時多喝水也能提高免疫能力，有效抵抗感冒病毒。
發燒燒至38度，伴有咳嗽、、鼻塞和鼻水。病了一個多星期。幸運的是，兩天後我的發燒消退了，但是我的睡眠品質很差。整整一周都被鼻塞困擾著。半夜醒來後無法呼吸，累壞了。之後，有人介紹我貼珮夫人鼻爽。我晚上睡得很好，珮夫人鼻爽貼無需要更多的技巧了。
要緩解感冒，鼻塞也可以用手指按壓鼻子，鼻子會慢慢呼吸一段時間後，堅持按壓幾次，鼻塞症狀就會緩解。休息也有助於鼻塞。人們在站立狀態下的鼻子不容易透氣，通過臥床休息可以緩解鼻塞症狀，最好側臥，左右交替躺臥。把人按在洞裏可以有效緩解鼻塞，冷的時候用你的指尖把人按在洞裏，稍用力一點，一小段時間就會發現鼻子慢慢恢複通風。飲用生薑水不僅可以補充大量的水分，而且可以輔助治療鼻塞。薑水有溫身益氣的作用。它對風寒引起的寒冷有很好的治療效果。它可以幫助消除感冒，溫暖胃部和減輕各種感冒症狀。用薑水蒸鼻子也是一種有效的減輕鼻塞的方法。
可以用手指堵住或捏鼻鼻孔，鼻子出了初始力的，由於鼻腔內壓力增加是很容易打開，快速釋放手指，空氣流通鼻涕，鼻塞可以得到一些緩解。由感冒引起的藥物治療鼻塞是最常用的方法。對於長期鼻塞症狀沒有改善，這應該是檢查，對症治療正規醫院，以免觸發鼻炎。藥物治療效果明顯鼻塞，鼻後不久，一般用藥可通風。以上就是緩解鼻塞，感冒的有效方法，但並非不治之症，但時間越長，你等待，就越難治療。一旦身體有什麼異常，積極治療，以保證身體健康。另外，平時要鍛煉，維生素C，增強身體抵抗力，預防感冒。
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