貧血會影響大腦嗎？

貧血可導致腦貧血、缺血、認知障礙和癡呆，特別是在終末期腎病（ESRD）患者中[7]。

鐵丸會讓你增重嗎？

與鐵治療相關的體重增加是缺鐵性貧血女性患者的常見問題。 接受鐵治療的患者應就體重增加的併發症和飲食的益處進行諮詢，並跟踪血清鐵蛋白和血紅蛋白水准，以防止長期鐵治療。

低鐵會導致頸部和肩部疼痛嗎？

缺陷可能會在一段時間內被忽視。 當症狀出現時，你可能會注意到虛弱、疲勞、皮膚蒼白、心跳加快、頭暈、頭痛、手脚冰冷、舌頭酸痛、指甲易碎等等。 然而，缺鐵可能會導致背部和頸部疼痛。

低血清維他命B6和鐵濃度與驚恐發作和過度換氣發作有關。

健康飲食，多吃富含鐵的食物（如牛肉、肝臟、罐裝鮭魚、乾果和强化穀物）。 多喝水。 晚上多睡一會兒，白天小睡一會兒。 計畫你的一天，包括休息時間。

睡眠不足會導致貧血嗎？

夜間睡眠時間短和長都與貧血風險新增相關。

為什麼貧血會讓你口渴？

隨著貧血的惡化，它會導致口渴加劇，以及許多其他症狀，如虛弱和疲勞。 羅森說：“你的身體失去紅細胞的速度快於它們被替換的速度，並且會試圖通過引起口渴來彌補體液流失。”。 2021 03月29日

我怎麼知道我的貧血是否在惡化？

隨著貧血的惡化，你的身體會發生明顯的物理變化——你的皮膚會變白，指甲會變脆，傷口可能需要更長時間才能止血。 與貧血相關的其他症狀包括：呼吸急促。 刺激性。

如果你貧血怎麼辦？

當紅細胞迅速分解，氧氣無法進入你的器官時，就會導致貧血。 新月形紅細胞也會卡在微小的血管中，引起疼痛。 當你得不到足够的維他命B12和葉酸時，就會發生維他命缺乏性貧血。

每天吃鐵片可以嗎？

大多數人應該能够通過多樣化和均衡的飲食獲得他們所需的所有鐵。 如果你吃鐵補充劑，不要吃太多，因為這可能是有害的。 每天攝入17毫克或更少的鐵補充劑不太可能造成任何傷害。

如何快速提高我的鐵水准？

獲取足够鐵的小貼士
吃瘦肉紅肉：這是容易吸收的血紅素鐵的最佳來源< 吃雞肉和魚：這些也是血紅素鐵的好來源
食用富含維他命C的食物：吃飯時吃富含維他命C食物，有助於新增非血紅素鐵的吸收
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貧血症狀

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